5-하이드록시트립토판(5-HTP)은 필수 아미노산 트립토판에서 파생된 자연 발생 화학 물질입니다. 신체는 트립토판을 5-HTP로 전환하고, 이는 기분, 수면 및 행동을 조절하는 중요한 신경 전달 물질인 세로토닌으로 변환됩니다. 당사의 5-HTP 식이 보충제는 뇌의 건강한 세로토닌 수치를 지원하는 데 도움이 됩니다.
주요 세부 정보
라틴어 이름: Griffonia simplicifolia
원산지: 아프리카
사용된 식물 부위: 종자 (건조, 100% 천연)
활성 성분: 5-HTP
사양: 95%, 99% 5-HTP (HPLC-UV)
생리적 효능
우울증 지원: 임상 연구에 따르면 5-HTP는 경증에서 중등도 우울증에 대해 특정 SSRI만큼 효과적일 수 있으며 잠재적으로 부작용이 적습니다. 뇌에서 세로토닌 수치를 자연적으로 증가시켜 작용합니다.
섬유근육통 완화: 연구에 따르면 5-HTP는 이 상태에서 흔히 나타나는 세로토닌 결핍을 해결하여 통증, 뻣뻣함 및 피로를 포함한 섬유근육통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 개선: 연구에 따르면 5-HTP 보충은 적절한 용량(밤에 200-400mg)으로 복용할 때 개인이 더 빨리 잠들고 더 깊고 회복적인 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
두통 관리: 일부 연구에 따르면 고용량의 5-HTP는 편두통을 포함한 다양한 유형의 두통에 도움이 될 수 있지만 연구 결과는 혼합되었습니다.
체중 관리: 5-HTP는 식욕과 음식 갈망을 조절하는 세로토닌 경로에 영향을 미쳐 포만감을 촉진하고 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다.
폐경기 지원: 예비 연구에 따르면 5-HTP는 폐경과 관련된 안면 홍조 및 기분 장애를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 전통적인 SSRI 치료의 대안을 제공할 수 있습니다.