5-하이드록시트립토판

라틴어 이름릭포니오시플리시폴리아

중국어 이름5-화질아미드산

원산지아프리카

사용 된 식물 의 일부씨앗 (깨워진, 100% 천연)

제품 소개

5-하이드록시트립토판 (5-HTP) 은 신체가 트립토판 (식품을 통해 섭취해야 하는 필수 아미노산) 으로 만들어내는 화학물질이다.이 화학 물질은 세로토닌 (신경 전달 물질) 이라고 불리는 다른 화학 물질로 변환됩니다.5HTP 보충제는 뇌의 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 세로토닌은 기분과 행동을 조절하는데 도움이 되기 때문에5-HTP 는 수면 에 긍정적 인 영향 을 미칠 수 있다, 기분, 불안, 식욕 및 통증 감각.

활성 성분5-HTP

제품 사양

95%,99% 5-HTP (HPLC-UV)

생리적 기능

우울증

일부 소규모 연구에서는 5-HTP가 가벼운 우울증 환자 치료에 있어서 특정 항우울제와 마찬가지로 효과적일 수 있음을 나타냅니다.선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI) 라고 불리는 항우울제 같은이 약물에는 (프로자크) 와 세르트랄린 (졸로프트) 이 포함되며, 5-HTP는 뇌의 세로토닌 수치를 증가시킵니다.한 연구에서는 5HTP와 플루보박사민 (Luvox) 의 효과를 63명에서 비교했으며, 5HTP를 복용한 사람들은 SSRI를 복용한 사람들과 마찬가지로 효과가 좋았습니다.또한, 5-HTP를 복용한 사람들은 Luvox를 복용한 사람들보다 더 적은 부작용을 보였다. 그러나, 이러한 연구는 5-HTP가 효과가 있는지 확실하게 말할 수 없을 정도로 작았다. 더 많은 더 큰 연구가 필요하다.

섬유근육증

3개의 연구결과에 따르면, 5-HTP는 통증, 불안, 아침의 경직, 피로 등 섬유근육염 증상을 개선할 수 있습니다.그리고 항우울제가 일반적으로 처방됩니다.항우울제와 마찬가지로 5-HTP는 뇌의 세로토닌 수치를 높이기 때문에 효과적일 수도 있습니다. 하지만 모든 섬유근육통 환자에게는 효과가 없습니다.그리고 그 효과를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다..

불면증

한 연구 결과, 5-HTP 를 복용 한 사람 들 은 플라시보 를 복용 한 사람 들 보다 더 빨리 잠들었고 더 깊은 잠 을 잤습니다. 연구자 들 은 세로토닌 을 자극 하기 위해 밤 에 200~400mg 를 권장 합니다.하지만 완전히 효과가 나타나기까지는 6~12주가 걸릴 수 있습니다..

편두통 과 두통

일부 연구에 따르면 5HTP의 높은 복용량은 편두통을 포함한 다양한 유형의 두통을 가진 어린이와 성인에게 효과적일 수 있습니다. 그러나 증거는 혼합되어 있습니다.다른 연구에서는 아무런 효과가 없습니다..

비만

몇몇 작은 연구에서는 5HTP가 체중 감량에 도움이 될 수 있는지에 대해 연구했습니다. 고무적인 결과를 얻었습니다.플라시보 복용자와 비교했을 때연구자들은 5-HTP가 음식을 먹은 후에 더 포만감을 느끼게 해준다고 믿고, 그래서 덜 먹었습니다.다이어트와 비 다이어트 기간 동안 5-HTP를 플라시보와 비교한 결과, 5-HTP를 복용한 사람들은 다이어트 기간 동안 몸무게의 약 2%를 잃었고 다이어트 기간에는 3%를 잃었습니다.플라시보를 복용 한 사람들은 체중을 잃지 않았습니다. 그러나이 연구에서 사용 된 복용량은 높았고 많은 참가자가 부작용 (내증) 을 경험했습니다.체중 감량 보조제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오., 그리고 몇 파운드 이상의 체중을 줄이기 위해 식습관과 운동 습관을 변경해야한다는 것을 기억하십시오.

핫 플래시

소규모 연구에서 5-HTP는 세로토닌 수치를 증가시키고 우울증 증상을 감소시키고 SSRI와 유사한 방식으로 발열을 감소시킵니다. 그러나 유방 세포 자극의 위험이 없습니다.